건강생활실천지원금은 건강을 스스로 관리하는 만큼 포인트를 적립해주는 제도입니다.
예방형(건강위험요인 보유 성인)과 관리형(고혈압·당뇨 시범사업 등록자) 두 유형으로 운영되며, 걷기·자가측정·프로그램 참여·지표 개선 등에 따라 포인트를 지급받을 수 있습니다.
신청은 온라인(앱/홈페이지) 또는 지사 방문을 통해 진행할 수 있으며, 신청 후 건강 활동을 기록·연동하면 바로 포인트 적립이 시작됩니다.
■ 신청 가능한 대상
건강생활실천지원금은 대상자만 신청이 가능합니다.
신청 전 아래 조건을 꼭 확인하시기 바랍니다.
✅ 예방형 대상
- 만 20세 이상 64세 이하
- 최근 건강검진 결과 중 다음 항목 중 1개 이상 해당
- BMI 25 이상
- 혈압 120/80 이상
- 공복혈당 100 이상
- 시범사업 지역 거주자 (주민등록상 기준)
✅ 관리형 대상
- 고혈압 또는 당뇨병 진단자
- 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록자
- 의료기관에서 케어플랜(관리계획) 수립 완료자
■ 신청 방법 한눈에 보기
| 구분 | 경로 | 신청 가능 여부 |
|---|---|---|
| 📱 모바일 | The건강보험 앱 | O |
| 💻 PC | 국민건강보험공단 홈페이지 | O |
| 📩 알림톡 링크 | 개별 발송 시 | O |
| 🏢 오프라인 | 지역 지사 방문 | O |
■ The건강보험 앱으로 신청하는 법
가장 간편하고 빠른 방법입니다.
- 앱스토어에서 ‘The건강보험’ 설치
- 공동인증서 또는 간편인증으로 로그인
- 홈 화면에서 ‘건강생활실천지원금제’ 클릭
- 자동 대상자 확인
- 약관 동의 후 참여 신청 완료
- 걸음 수 연동 설정
- 삼성헬스, 구글핏, 애플헬스 중 선택
※ 포인트 적립은 연동된 걸음 수 데이터부터 시작됩니다
■ 홈페이지에서 신청하는 법
PC 사용이 익숙하신 분께 추천드립니다.
- 국민건강보험공단 건강iN 홈페이지 접속
- 공인인증서 또는 간편 인증으로 로그인
- ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴 선택
- 대상 여부 확인 후 신청 진행
※ 로그인 후 본인 인증 필수
■ 알림톡 링크로 간편 신청
국민건강보험공단에서 대상자에게 개별 발송하는
카카오 알림톡 링크로도 신청이 가능합니다.
- 링크 클릭 후 본인인증 → 바로 참여 신청 가능
- 링크를 받은 경우, 별도 앱 설치 없이 신청 완료 가능
■ 오프라인 방문 신청
모바일이나 인터넷 사용이 어려운 경우
가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하시면
직원 안내에 따라 신청하실 수 있습니다.
📞 공단 고객센터: 1577-1000
■ 신청 시 주의사항
- 대상자 조건을 충족하지 않으면 신청이 불가능합니다
- 신청 후에도 건강생활 실천(걷기, 건강관리 등)을 해야 포인트가 적립됩니다
- 시범사업 지역에 거주 중인지 꼭 확인하세요
결론
건강생활실천지원금은 신청만 하면 기본 포인트를 받을 수 있고, 이후 꾸준히 걸음·측정·프로그램 참여만 해도 실질적인 포인트가 쌓이는 제도입니다.
특히 앱으로 연동해두면 별도 입력 없이 자동 기록되므로
건강관리 의지가 있다면 참여 가치가 매우 높습니다.
스스로 건강관리도 하고, 포인트 혜택까지 받을 수 있는 프로그램이므로 대상자라면 앱을 통해 신청을 시작하고 꾸준히 데이터를 쌓아두는 것이 가장 좋습니다.