건강생활실천지원금제는 건강한 습관을 실천하면 포인트로 보상받는 제도입니다.

그중 ‘예방형’은 질병은 없지만 건강위험요인이 있는 일반인을 위한 제도로, 조건이 꽤 명확하게 정해져 있어 사전 확인이 필요합니다.

이 글에서는 예방형 참여 대상 조건을 2025년 기준으로 쉽고 정확하게 정리해드립니다.

■ 예방형이란?

질병이 진단되기 전,체중·혈압·혈당 등 건강검진에서 이상 수치가 있는 사람들이 대상입니다.

건강관리 습관을 실천하면 연 최대 12만 원 상당의 포인트를 받을 수 있습니다.

국민건강보험공단이 시행하며,The건강보험 앱 또는 홈페이지를 통해 신청할 수 있습니다.

■ 예방형 참여 자격 요약

항목	조건
연령	만 20세 이상 ~ 만 64세 이하
자격	건강보험 가입자 또는 피부양자
지역	시범사업 지역 주민등록상 거주자
건강검진	최근 건강검진에서 위험요인 1개 이상 해당자

■ 건강검진 위험요인 3가지

아래 항목 중 하나 이상 해당될 경우 ‘예방형’ 신청이 가능합니다.

✅ 1. 체질량지수(BMI) 기준

• 25 이상이면 대상
• 예: 키 160cm 기준 → 체중 약 64kg 이상이면 해당
• 비만 또는 과체중 상태로 분류됨

✅ 2. 공복혈당 기준

• 100mg/dL 이상이면 대상
• 당뇨병은 아니지만, 당뇨 전단계 가능성 있음
• 식사 전 측정한 혈당 수치 기준

✅ 3. 혈압 기준

• 수축기 120 이상 또는 이완기 80 이상이면 해당
• 예: 혈압이 125/85mmHg → 참여 가능
• 고혈압 전단계 이상이면 포함됨

■ 시범사업 지역 거주 조건

예방형은 전국에서 신청 가능한 제도가 아닙니다.

반드시 공단에서 지정한 시범지역에 주민등록상 거주 중이어야 합니다.

🔍 시범지역 확인 방법

• The건강보험 앱 로그인 → ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴에서 자동 확인
• 또는 국민건강보험공단 고객센터 1577-1000 문의

■ 요약 정리

조건 항목	상세 내용
연령	만 20세 ~ 64세
건강검진	BMI 25↑, 공복혈당 100↑, 혈압 120/80↑ 중 1개 이상 해당
건강보험	가입자 또는 피부양자
거주지	시범사업 지역 주민등록 거주자

■ 결론

예방형은 병이 있기 전에 건강위험을 미리 관리하는 제도입니다.

위 조건을 충족하면 누구나 신청 가능하니,최근 건강검진 결과와 거주 지역을 먼저 확인해 보시기 바랍니다.

지금 바로 The건강보험 앱을 통해 참여 여부를 확인해보세요.